Ziejezelf Meditatie is gebaseerd op Mindfulness, ook wel Inzichtmeditatie of Vipassana.universum

In het boekje Ziejezelf Meditatie & Bewustzijn wordt de basis kort en bondig uitgelegd.

Je kan dit boekje bestellen via mail of het contact pagina. kosten zijn 5 euro.

Het boekje is gratis bij een cursus leren mediteren.

Je kunt het altijd raadplegen als je discipline je ontglipt is en je wilt weer opnieuw beginnen.

Want dat kan altijd, gewoon weer opnieuw beginnen.

Zitten en je aandacht naar binnen richten.